Dla kogo?
Dla kogo jest masaż sportowy?
dla osób regularnie uprawiających sport
dla osób przygotowujących się do zawodów lub intensywnych treningów
dla osób odczuwających przeciążenia mięśniowe po wysiłku
dla biegaczy, rowerzystów i osób trenujących siłowo
dla osób chcących poprawić regenerację organizmu
dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zmniejszyć ryzyko urazów
Na czym polega masaż sportowy?
Masaż sportowy wykorzystuje intensywniejsze techniki pracy z mięśniami niż klasyczny masaż relaksacyjny. Zakres i siła zabiegu dostosowywane są do rodzaju aktywności fizycznej oraz aktualnych potrzeb organizmu.
Masaż pomaga:
- przyspieszyć regenerację mięśni
- poprawić elastyczność tkanek
- zmniejszyć napięcia i przeciążenia
- wspierać przygotowanie do wysiłku
- poprawić ukrwienie mięśni
- zwiększyć komfort treningów i aktywności fizycznej.
Jak przebiega masaż?
- Krótka rozmowa dotycząca aktywności fizycznej i ewentualnych dolegliwości.
- Ocena obszarów wymagających terapii.
- Wykonanie masażu dostosowanego do potrzeb organizmu.
- Omówienie zaleceń dotyczących regeneracji.
Czas trwania zabiegu: 50 minut.
Jak się przygotować do wizyty?
- poinformuj terapeutę o rodzaju uprawianej aktywności
- zgłoś aktualne przeciążenia lub urazy
- zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu
- unikaj bardzo intensywnego wysiłku bezpośrednio przed wizytą
- załóż wygodny strój.
Masaż sportowy nie powinien być wykonywany w przypadku: ostrych stanów pourazowych (świeże naderwania, skręcenia), stanów zapalnych mięśni i stawów, gorączki i infekcji, chorób nowotworowych, zakrzepicy czy przerwania ciągłości skóry.
Nasi masażyści
Cennik – masaż sportowy
Poniżej znajdziesz najczęściej wybierane warianty konsultacji
Umów wizytę w BeskidMed
Decyzja o zdrowiu zaczyna się od Ciebie. My jesteśmy po to, żeby poprowadzić Cię dalej — od pierwszego kontaktu po plan działania.
Informacje praktyczne
Krótko i konkretnie — najważniejsze informacje przed wizytą.
Gdzie się znajdujemy
Ul. Kościuszki 1,
43-400 Cieszyn
Dojazd i parking
Dysponujemy własnym parkingiem
Godziny otwarcia
Pon-Pt:
9:00-17:00
Zdrowie zaczyna się od świadomości
Wiedza to pierwszy krok do lepszego zdrowia. W naszej Strefie Wiedzy znajdziesz rzetelne, eksperckie artykuły oraz materiały do pobrania, tworzone przez naszych specjalistów.
Plastyka powiek krok po kroku – przewodnik przed i po zabiegu
Rozmowa z Agatą Plech i Bożeną Hertig o BeskidMed
Otworzyliśmy nową siedzibę BeskidMed!
Jeśli coś Cię zatrzymuje przed umówieniem wizyty — zacznij tutaj.
Najczęstsze pytania
Czy masaż sportowy może pomóc zapobiegać kontuzjom?
Tak. Regularna praca z mięśniami może wspierać ich elastyczność i zmniejszać ryzyko przeciążeń związanych z aktywnością fizyczną.
Jak często warto wykonywać masaż sportowy?
Częstotliwość zależy od intensywności treningów, rodzaju aktywności oraz indywidualnych potrzeb organizmu.
Jaka jest różnica między masażem sportowym, a relaksacyjnym?
Masaż sportowy skupia się na regeneracji i pracy z mięśniami obciążonymi wysiłkiem, natomiast masaż relaksacyjny ma przede wszystkim działanie odprężające i wyciszające.
Czy masaż sportowy pomaga po treningu?
Tak. Jednym z głównych celów masażu sportowego jest wspieranie regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym.
Czy masaż sportowy jest tylko dla sportowców?
Nie. Z masażu sportowego korzystają również osoby trenujące rekreacyjnie, biegające, jeżdżące na rowerze lub regularnie uczęszczające na siłownię.
Na czym polega masaż sportowy?
Masaż sportowy to intensywna forma masażu przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, wspierająca regenerację mięśni oraz przygotowanie organizmu do wysiłku.