Dla kogo?
Kiedy warto rozważyć psychoterapię indywidualną?
gdy doświadczasz kryzysu życiowego lub trudnych emocji
gdy zmagasz się z lękiem lub wewnętrznym napięciem
gdy zauważasz powtarzające się, trudne wzorce w swoim życiu
gdy doświadczasz uciążliwych objawów psychosomatycznych
gdy chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie
Na czym polega psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia jest procesem opartym na regularnych spotkaniach i relacji pomiędzy pacjentem a terapeutą. W nurcie psychodynamicznym uwaga kierowana jest m.in. na emocje, wcześniejsze doświadczenia, wewnętrzne konflikty oraz powtarzające się wzorce funkcjonowania i budowania relacji.
Wspólna praca może pomóc:
- lepiej rozumieć własne emocje i reakcje
- rozpoznawać powtarzające się schematy
- przyglądać się źródłom przeżywanych trudności
- lepiej rozumieć sposób budowania relacji z innymi
- integrować trudne doświadczenia
- rozwijać bardziej świadome sposoby funkcjonowania
Zakres i cele terapii ustalane są indywidualnie.
Jak wygląda psychoterapia indywidualna?
-
Rozmawiamy o powodach zgłoszenia się na terapię i aktualnych trudnościach.
-
Wspólnie przyglądamy się doświadczeniom, emocjom i ważnym obszarom życia.
-
Ustalamy, jakie trudności i potrzeby będą przedmiotem dalszej psychoterapii.
-
Kolejne spotkania służą pogłębianiu rozumienia siebie, emocji, relacji i powtarzających się wzorców.
Spotkanie odbywa się w tempie dopasowanym do Ciebie.
Jak przygotować się do pierwszego spotkania?
- zastanów się, co skłoniło Cię do poszukania psychoterapii
- pomyśl, jakie trudności są obecnie dla Ciebie najbardziej obciążające
- przygotuj informacje o wcześniejszych doświadczeniach z psychoterapią, jeśli takie były
- daj sobie przestrzeń na swobodną rozmowę o swojej aktualnej sytuacji
Nie musisz przygotowywać gotowej historii ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć – pierwsze spotkanie służy również wspólnemu uporządkowaniu powodów zgłoszenia się na terapię.
Specjaliści poradni psychologicznej
Konsultacje prowadzone są przez psychologów pracujących w oparciu o wiedzę, doświadczenie i uważność na drugiego człowieka.
Cennik — psychoterapia indywidualna
Umów pierwsze spotkanie
Jeśli doświadczasz kryzysu, lęku, trudności w relacjach lub po prostu potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie i swoje doświadczenia, pierwsze spotkanie może być początkiem wspólnego przyjrzenia się temu, co obecnie jest dla Ciebie ważne i trudne.
Informacje praktyczne
Krótko i konkretnie — najważniejsze informacje przed wizytą.
Gdzie się znajdujemy
Ul. Kościuszki 1,
43-400 Cieszyn
Dojazd i parking
Dysponujemy własnym parkingiem
Godziny otwarcia
Pon-Pt:
9:00-17:00
Zdrowie zaczyna się od świadomości
W Strefie Wiedzy BeskidMed znajdziesz rzetelne informacje dotyczące zdrowia psychicznego, emocji, relacji oraz sposobów dbania o dobrostan psychiczny.
Plastyka powiek krok po kroku – przewodnik przed i po zabiegu
Rozmowa z Agatą Plech i Bożeną Hertig o BeskidMed
Otworzyliśmy nową siedzibę BeskidMed!
Jeśli coś Cię zatrzymuje przed umówieniem wizyty — zacznij tutaj.
Najczęstsze pytania
Na czym polega psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna opiera się na regularnych spotkaniach pacjenta z terapeutą. Służy lepszemu rozumieniu emocji, doświadczeń, relacji oraz powtarzających się sposobów funkcjonowania.
Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?
Psychoterapię warto rozważyć m.in. w przypadku kryzysu życiowego, lęku, trudności emocjonalnych lub relacyjnych, objawów psychosomatycznych, a także potrzeby lepszego poznania i rozumienia siebie.
Czy do psychoterapeuty trzeba mieć skierowanie?
Na prywatną psychoterapię w BeskidMed można umówić się bez skierowania.
Gdzie skorzystać z psychoterapii indywidualnej w Cieszynie?
Psychoterapia indywidualna dla osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym dostępna jest w BeskidMed w Cieszynie.