Na co dzień w Centrum Medycznym BESKIDMED zajmujemy się głównie oczami, wydawałoby się, że małym „fragmentem” całego człowieka. Jednak nigdy nie patrzymy wyrywkowo na same oczy, ich anatomia i funkcjonowanie.  Narząd wzroku, drogi wzrokowe i ośrodki wzrokowe w mózgu same w sobie stanowią cud. Cud skomplikowanej, choć uzasadnionej budowy, przewodnictwa, odbioru wrażeń. Okuliści patrzą na oczy jak na część całego organizmu, podlegającego wielu wpływom.

Patrząc na oczy holistycznie

Oczy są ważną częścią organizmu, a ich dobrostan jest kluczowy dla dobrego samopoczucia i jakości życia. Aby zadbać o oczy, ważne jest spojrzenie na organizm holistycznie, szerzej, jak na całość.

Styl życia ma niezaprzeczalny wpływ na zdrowie oczu i ogólną kondycję organizmu. Według badań to ponad 52% udziału w budowaniu zdrowia. Na przykład, dieta bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze jest kluczowa w zapobieganiu chorobom oczu, takim jak zwyrodnienie plamki żółtej czy zaćma. W przeciwnym razie, niedobór ważnych składników odżywczych może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, nie tylko oczu ale i torować drogę chorobom.

Kolejną składową zdrowego stylu życia jest regularna aktywność fizyczna, spacery i wykonywanie ćwiczeń poprawiających ogólną sprawność organizmu. To także odpowiedni jakościowo i ilościowo sen i redukcja przewlekłego stresu. Niezdrowy tryb życia, taki jak brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadmierna konsumpcja alkoholu, może prowadzić do szeregu chorób, w tym chorób oczu.

Dlatego ważne jest, aby patrzeć na organizm holistycznie, szerzej, a nie tylko skupiać się na pojedynczych częściach ciała. Czuwanie nad swoim zdrowiem oczu i organizmu w ogóle poprzez zdrowy styl życia, regularne badania lekarskie i świadome wybory może pomóc w uniknięciu wielu chorób i prowadzeniu zdrowego, pełnego życia.

Co widzimy na dnie oka

Obraz dna oka w retinopatii cukrzycowej nieproliferacyjnej: wysięki twarde, mikrowłośniaki, krwotoczki.

Badanie okulistyczne obejmuje poza badaniem funkcji i anatomii przedniego odcinka oglądanie dna oka. To właśnie tutaj, można zaobserwować zmiany wskazujące na funkcję całego organizmu człowieka. Dzieje się tak dlatego, że jedynie na dnie oka widoczne są odsłonięte, niepokryte skórą czy błoną śluzową naczynia krwionośne.

Zmiany w naczyniach krwionośnych i siatkówce oka często związane są z chorobami ogólnoustrojowymi – nadciśnieniem, cukrzycą, miażdżycą. Czasami obserwuje się również zmiany zapalne okołonaczyniowe, czy w nerwie wzrokowym, a zdarza się, że i przerzuty nowotworów złośliwych. Jest też i tak, że wygląd dna oka, a w zasadzie nerwu wzrokowego wskazuje na poważne choroby toczące się w obrębie mózgu: obrzęk, zapalenie, rozwijający się guz. Dlatego też warto profilaktycznie sprawdzać stan swoich oczu. 

Co wpływa na narząd wzroku

Patrząc na narząd wzroku nie można koncentrować się tylko na nim. To część całości, podlega tym samym wpływom jak inne tkanki i układy- wpływom środowiskowym, dietetycznym, narażenia na toksyny np. w używkach czy na światło słoneczne. Zależy od funkcjonowania tych samych układów – pokarmowego, naczyniowego, oddechowego, mięśniowego, nerwowego itd. To niezaprzeczalny, choć często pomijany fakt. Któż bowiem myśli o tym, że wypalając kolejnego papierosa przyspiesza sobie rozwój zaćmy o prawie 3 x? Kto zastanawia się, że folgując sobie przy stole i objadając się pączkami, że naraża się na przeróżne zmiany w naczyniach krwionośnych, nie tylko siatkówki ( choć jedynie tutaj łatwo można to zobaczyć): związane z cukrzycą , zakrzepem, miażdżycą, zatorem itp.

W materiałach zamieszczanych na naszej stronie oraz w social mediach często piszemy o właściwej diecie, o ruchu, o regeneracji i nie jest to „luźno” związane z oczami, choć czasem mogłoby się tak wydawać. Styl życia, a więc to co jemy, jak śpimy, odpoczywamy, jaką mamy aktywność ruchową, jest bowiem tym elementem, od którego nasze zdrowie zależy najbardziej. Jest jednocześnie tym, o który najczęściej dbamy… pobieżnie, lub nie dbamy, aż do momentu kiedy otrzymujemy od organizmu sygnał ostrzegawczy, jakim jest choroba. Ideą naszych działaś w CM Beskidmed jest nie tylko leczenie ale i profilaktyka, tak więc zapraszamy i powtarzamy- inspiruj się, edukuj, wybieraj mądrze; popatrz na siebie z dystansu czasu ( także tego który mamy nadzieję nadejdzie) i nie patrząc wyłącznie na jakiś wybrany fragment czy organ. Zadbaj o siebie całościowo, holistycznie.

 

dr n. med. Agata Plech

autorka ksiązek „Przejrzyj Na Oczy” oraz „Okiem szeroko Otwartym Na zdrowie”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *